Social Media Detox

Đối với những người introvert hướng nội, thì không có nhu cầu giao du quen biết nhiều nên social media cũng rất hạn chế.

Bản thân mình cũng vậy, từ năm 2017 về trước, social media mình chỉ private bạn bè mình gặp là có kết bạn.

Thế rồi năm 2018, mình quyết định Theo hướng fitness, với mình Fitness là sự thúc đẩy cộng động khoẻ mạnh bằng việc tập luyện và ăn uống khoa học, nên mình quyết định public tài khoản, mở rộng để nhiều người biết tới thông tin mình chia sẻ.

Mọi chuyện sẽ đơn giản với việc đơn thuần là chia sẻ tuy nhiên trên facebook và instagram, việc mình người ta follow mình thôi cũng rất ảnh hưởng tới suy nghĩ bản thân mình:

  • Facebook: Ví dụ bạn kết bạn với nhiều người, bạn chỉ đơn giản lướt newfeed là bạn sẽ thấy đủ chuyện không cần thiết của những người bạn đã kết bạn
  • Instagram: Chỉ đơn giản là bạn like hay follow vài người (mình chỉ follow rất ít) nhưng việc họ follow/like những cái khác sẽ hiện ra ngẫu nhiên trong màn hình chính của bạn.

Lí do tại sao mình nói ảnh hưởng là vì:

  • Con người họ dùng facebook để thoã mãn bản tính ích kỉ, thoả mãn sự tham sân si, dục vọng, tạo ra lòng đố kị nhiều: Chụp hình bản thân ghi với status thả thính, than thở đủ thứ chuyện trên đời, thể hiện (thật hay giả) sự giàu có, sang chảnh
  • Hút đi những suy nghĩ tích cực của bạn, con người mỗi người chúng ta phải suy nghĩ rất nhiều, chỉ cần một hình ảnh, câu nói tiêu cực chắc chắc sẽ làm phân tâm chúng ta và làm ảnh hưởng tới tâm trạng của chúng ta nên tiếp xúc điều tiêu cực khiến bạn suy nghĩ tiêu cực: Bạn không giàu bằng người ta, bạn không đẹp, bạn kém thú vị, công việc của bạn thua kém người ta …

Bản thân mình cũng cảm nhận mình cũng bị ảnh hưởng và đôi khi dễ trở thành một trong những người “thể hiện” trên mạng, thật sự trái ngược với giá trị chân thật mình mong muốn. Nên mình đã cố gắng không update mạng xã hội (facebook, instagram) khoảng 5 ngày, để lắng lại, đơn giản lại cuộc sống, định hướng lại cách chia sẻ cho cộng đồng nhưng không nuôi ego, sự thoã mãn bản thân.

5 ngày rồi detox social media, mình sẽ trở lại social media, chia sẻ nội dung tích cực khi đơn giản và ổn định sau một thời gian bị poisoned :))

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: