2021: Build The 2nd house

Time to take another leap/ another challenge: Build “the 2nd house” for me and for everyone! It’s 3 years I have been officially in Fitness industry. Been thinking about how I help people to enjoy moving, improve their health, their body and embrace healthy living. Been helping mostly for expats, foreigners or Vietkieu. I canContinue reading “2021: Build The 2nd house”

Đi hiking tại Núi Dinh

Với một số người yêu thích thiên nhiên, thì việc “trốn khỏi” thành phố đông đúc để hoà vào thiên nhiên, “lọc phổi” là cực kì thích. Mà ở Việt Nam tìm địa điểm đi và di chuyển lại rất khó. Mình sống và làm ở quận 2, quen kha khá người nước ngoài, nhiềuContinue reading “Đi hiking tại Núi Dinh”

Về miền tây ngay tại Sài Gòn!

Hôm nay, mình lại chia sẻ thêm 1 hoạt động dã ngoại cho các bạn ngay tại thành phố Sài Gòn: Chèo ván đứng (SUP) ngay sông sài gòn, rừng dừa ở khu Thanh Đa Bình Quới, cảm giác như về miền tây sông nước thiệt luôn Nhờ tìm hiểu và liên lạc được SaigonContinue reading “Về miền tây ngay tại Sài Gòn!”

Fitness Nutrition Specialist

Cuối cùng thì mình cũng hoàn thành chương trình “Fitness Nutrition Specialist” – Chuyên gia dinh dưỡng Fitness sau một thời gian dài bận rộn, tranh thủ vừa làm vừa học. Việc hoàn thành chương trình huấn luyện viên, biết cách thiết kế chương trình tập luyện, giúp cho khách hàng khoẻ hơn, mạnh hơnContinue reading “Fitness Nutrition Specialist”

Define your lifestyle in 20s

Điều gì quan trọng nhất khi bạn còn trẻ, đặc biệt là trong độ tuổi 20s hay 30s. Bạn nghĩ có thể là công việc, có thể là tình yêu, có thể là gia đình. Đúng hay không, đó là tuỳ vào sự ưu tiên của mỗi người. Với bản thân mình, điều quan trọngContinue reading “Define your lifestyle in 20s”