Author: hubertcu
-
Cardio Mix – Bài tập tim mạch và sức bền
Cardio Mix là việc tập luyện sử dụng nhiều bài cardio khác nhau trên một cường độ liên tục (có hoặc không có dụng cụ) nhằm kiểm soát và tăng cường sức khoẻ cho tim mạch, ngoài ra giúp tăng cường sức bền, sự dẻo dai và thể lực của cơ thể. Qua đó giúp…
-
TRX – Lớp dây kháng lực
TRX (Total Resistance Exercise) là một loại dây treo kháng lực đặc biệt. Với bộ môn TRX, người tập sẽ sử dụng dây TRX để tập luyện phát huy tối đa tác dụng của trọng lượng cơ thể người tập. Đây là một điều đặc biệt khi với một sợi dây, bạn có thể tập…
-
SPINNING/RMP – LỚP ĐẠP XE CARDIO CHO ĐÙI CHẮC KHOẺ
Lớp đạp xe Spinning hay còn gọi RMP Lesmill là lớp đạp xe theo những bài nhạc sôi động. Lớp này giúp cho cơ thể bạn trở nên săn chắc nhờ cường độ tập luyện và đốt năng lượng cao (có thể đốt tới 700 calories trong 45-60 phút). Bài tập yêu cầu bạn thực…
-
Something I learnt in 2017
Cooperation life is not my choice Totally can’t fit in Vietnamese environment Still an Introvert Money is not the thing decide happiness Relationship: Take it easy, dont expect too much Don’t judge thing by what people talks, try and see Family cares you the most but also can suffer you People crave for fame which…
-
Bucket list 2018
It always better to break down something big into small things. So does the bucket list. To achieve something WOW, we need to achieve something just conventional in our life. Or for me, having a new healthy habit/routine is also an achievement. Below is my bucket list for 2018: Drink lemon water in 21 days…
-
Goals in 2018
2017 is such a challenging year for me since I pushed myself to do something totally strange and different. Meeting many new people, working in different culture, try to work and live in different style… those experiences are somehow really extreme for me to see the scene of the society and understand better who I…
-
Perfect
Have been a fan of Ed Sheeran (event he dumped me when he cancelled the concert in taiwan which I had been waiting for months to go there). Anyway, haha… his new collaboration with Beyonce and Andrea Bocelli is perfect like the song’s name.
-
#FeelSafe
That every night I’ll kiss you you’ll say in my ear Oh we’re in love aren’t we? Hands in your hair, fingers and thumbs baby I feel safe when you’re holding me near Love the way that you conquer your fear You know hearts don’t break around here
-
“Like is afternoon”
“Like is afternoon” is “Thích thì chiều” in Vietnamese, its precise meanning is “do whatever you want” What a great night for us who have been working damn hard, a night to remind us that we are still young to do crazy things. Before the show, we did pregame with some cans of Heineken. Queuing so…
-
Sunday
Sunday! Is it a lovely day not to sleep over the morning? I really do enjoy my Saturday night drinking a bit with close ones. But sorry, 12am is my limit for drinking and hanging out. Reason? Enjoy my Sunday morning in a coffee shop, read my books, review what I have done, think about…
Hubert Cu 