Category Archives: Sharing

Bye 2016, Hi 2017

Qua hôm nay là dù chưa tới sinh nhật tiếp theo nhưng ai sinh năm 1991 vẫn sẽ bị tính là 26. Rồi bắt đầu nhích về hướng cột 30.

Mấy đứa tuổi 25 dễ bị “ẩm ương” lắm vì già chưa đến nỗi già, sự ổn định chưa đặt nặng lắm nhưng trẻ thì cũng không còn trẻ trâu như tuổi 20 để thích làm đại cái gì thì làm.

Công việc đã bắt đầu bằng thời gian mỗi sáng lăn trong chăn rồi gáng chui ra khỏi giường, mắt nhấm mắt mở mỗi buổi sáng tới công ty rồi tối lại chui về chuồng. Không như tuổi 20, thích là bùng tiết, theo đuổi điều mình muốn trải nghiệm. Mà cũng không giống tuổi 30, kinh nghiệm chưa quá sâu nhưng cũng thấm thía được mặt nào công việc của cuộc sống, và càng hiểu rõ hơn công việc, môi trường và bản thân mình thật sự muốn gì. Rồi tự hỏi niềm đam mê dữ dội ở tuổi 20 có còn đó và vẫn đủ để cháy với công việc khi chạm tới tuổi 30. Và dù sao, lưng chừng của tuổi 20s thì dặn mình vẫn có thể thử, vấp, nhận ra bài học và đứng vững hơn. Chỉ là có chọn lọc và phát quyết tâm hơn.

Chuyện tình cảm thì sự bấp bênh cũng không chừa độ tuổi nào. Nhưng nếu vẫn chưa thành cho một mối quan hệ (một lần nữa) thì cũng là một bài học tốt để nhận ra cái sai, thiếu sót và biết tập trung vào giá trị cốt lỗi thật sự. Không như tuổi 20, thích thì nhích, mà giờ là sự suy nghĩ cần người có thể chia sẻ sâu và hiểu nhau, mà cùng thúc cùng đẩy nhau và cả sự xoa dịu, an ủi khi mệt mỏi. Thấm thía hơn là biết rằng dù bạn bè, người yêu một thời gian sau vì một lí do nào đó mà mỉm cười không còn gặp lại thì vẫn biết rằng gia đình mình, ba mẹ, anh chị em vẫn là cái nền vững chắc sẵn sàng hỗ trợ ít nhất về mặt tinh thần cho chính mình.

Cái tuổi nó không thể đánh giá một con người nhưng cũng là một cái mốc tham khảo để mình suy nghĩ, hướng về bản thân. Chứ sự vui vẻ, tự tin, lạc quan và nhiệt huyết thì nằm ở cách mỗi người nghiệm và giữ nó như thế nào. Giống như bác người Nhật ở công ty, trên 70 rồi mà lạc quan, vui vẻ lắm, gặp ai cũng ra rả chọc và cười, nên cứ mãi nghĩ bác quá lắm 50.

Chúc mừng một năm 2016 nhiều trải nghiệm, học hỏi.
Chào mừng một năm 2017 nhiều hơn về chiều sâu với sự hứng khởi.

 

img_6022

Me in an gorgeous island in Vietnam 2016

 

15 things successful people do over holiday breaks

We’re hard working and achieved something significant. Yes! and we do need some vacation to recharge energy to give another big shot. But how to have a great trip and be fully ready to get back to work with exciting mood.

I found out this article and good for you to read:

1. They have a plan

“Successful people plan ahead when a holiday break is approaching, because they recognize that it’s a rare opportunity to enjoy well-earned leisure time,” Taylor says. “Even if the plan is to kick back, they usually have in mind certain activities, such as visiting with family or friends.”

forest

2. They compartmentalize

Don’t ruin your break by overworking yourself. If you need to get stuff done, there’s a way to handle it without dragging down the rest of your time off. “If work needs to get done, assign a period during the day or the break to attend to it,” Taylor says.

3. They set boundaries

“Successful professionals let others know when and how they can be reached, so they can truly recharge,” Taylor says. “Setting a day and time during the week allows you to get a lot accomplished in an efficient way.” So make sure to set up an “out of office” email.

4. They get organized before they leave

It can be hard to relax on break if you’ve left your work in a state of disarray. “Tying up loose ends mitigates chaos and projects falling through the cracks by the time you return,” Taylor says.

5. They assign someone to fill in

“You may not have the luxury of literally handing over your projects to a staff member, but savvy professionals will at least have a contact available who can reach them in an emergency,” Taylor says.

6. They set limits

Sometimes, you just have to say “no” to things on break. “Depending on the status of your work and latitude in your position, you may sometimes have to say, ‘No,’ albeit diplomatically, when asked for things that can wait,” Taylor says. “If that’s been a challenge for you in the past, this is an opportunity to grow and feel more empowered in your work life.”

7. They unwind

Successful people try to detach themselves from their cell phones, Taylor says. It will help you unwind and relax.

8. They visit family and friends

There’s no place like home for the holidays. “There may be other times of the year when you have time off and those you care about aren’t available,” Taylor says. “But this is prime time for reconnecting with your family and friends; they likely have some down time, too.”

9. They allow for some slack

At the end of the day, breaks are meant to be relaxing. Don’t overbook yourself. “If you book yourself solid with activities during your time off, you may feel pressure, which is counterproductive,” Taylor told Business Insider.

10. They plan quick getaways or staycations

Full-fledged vacations can be amazing, enriching experiences, but a lot of holiday travel can also be rather draining. Taylor notes that successful people realize that low-key getaways and staycations can be just as fun during breaks.

11. They exercise

Don’t make excuses. Odds are, you’re downing a few more candy canes than usual over break, so it’s more crucial than ever that you keep up your exercise routine. “Skipping workouts over the holidays can make you feel like you’re dragging, and you want to capitalize on valued time off by feeling your best mentally and physically,” Taylor says.

12. They engage in their passions

Getting involved in your favorite hobby or pastime, whether it’s music, sports, art, reading, or other endeavors, gives you a broader and healthier perspective on life,” Taylor says. “It also makes you a more interesting person in and outside of work.”

13. They enjoy nature

Taylor says that the holidays are an excellent time to enjoy the great outdoors and get some much-needed fresh air.

bay

14. They detach from work

Whatever you do, don’t waste your precious free time on work. You might get ahead in the office in the short-term, but you’re risking burnout and sacrificing your own relaxation. “Work-life balance can seem a trite term, but it’s how many business leaders define true success,” Taylor says.

15. They volunteer

“The holidays can be an ideal time to help others who are less fortunate, especially during this time of year when a sense of support and community goes a long way,” Taylor says. Plus, helping others may make you feel happier and healthier.

Link: http://www.businessinsider.com/what-successful-people-do-over-holiday-breaks-2016-12

Tagged

Kinh nghiệm ứng tuyển chương trình YSEALI

Có thể nói YSEALI là chương trình hot nhất dành cho thanh niên Đông Nam Á vì các bạn đậu được sẽ có 5 tuần trải nghiệm tài trợ 100% bởi chính phủ Mỹ với chương trình được chuẩn bị chu đáo kĩ lưỡng, được gặp gỡ bạn bè, những nhà lãnh đạo tài giỏi và những trải nghiệm tuyệt vời. Ngoài ra, gặp trực tiếp, hỏi và bắt tay tổng thống Obama. So Coool!

YSEALI.jpg

Thông tin chương trình: https://vn.usembassy.gov/education-culture/yseali/

Với vị trí đã từng đậu chương trình YSEALI 2015 và nhiều bạn muốn hỏi về việc ứng tuyển chương trình, mình viết súc tích lại những điểm quan trọng hy vọng giúp cho bạn có thể chuẩn bị chu đáo và đầy tự tin.

  1. Chọn chương trình nào?

Hiện tại có 3 chương trình chính:

  • Civic Engagement (Chuyên về các vấn đề xã hội)
  • Environmental Issues (Chuyên về các vấn đề môi trường) 
  • Social Entrepreneurship and Economic Development. (Chuyên về phát triển kinh tế, doanh nghiệp liên quan tới xã hội 

Chương trình nào bạn phù hợp?  Đó là chương trình nào bạn quan tâm nhất, mong muốn tìm hiểu nhất và là lĩnh vực bạn giỏi nhất, có kinh nghiệm, background mạnh nhất, để thuyết phục được người tuyển chọn. Không nên chọn vì tỷ lệ đậu (và đây là lí do dễ rớt nhất)

2. Tiêu chí để bạn có khả năng đậu cao

Có 5 yếu tố sẽ giúp bạn đậu và đây là 5 yếu tố mà người tuyển chọn sẽ cân nhắc:

  • Đạt độ tuổi quy định (Việc xê dịch 1 tuổi có thể chấp nhận)
  • Sử dụng thành thục tiếng Anh (Không cần bằng cấp, nhưng chú ý thể hiện trong bài essay và trong lúc phỏng vấn)
  • Sự quan tâm, tìm hiểu, mong muốn cho sự phát triển môi trường xung quanh.
  • Khả năng lãnh đạo (Hãy thể hiện trong đơn ứng tuyển và phỏng vấn bằng cách nêu lên các vai trò leader hoặc những câu chuyện thể hiện khả năng lead của bạn)
  • Kiến thức, background liên quan đến chủ đề (Đây là điều QUAN TRỌNG bên tuyển chọn sẽ xem xét, hãy thể hiện bằng kinh nghiệm, câu chuyện, sự nhiệt huyết)

Lưu ý: Bạn phải thật sự có background mạnh với chủ đề lựa chọn thì khả năng của bạn được lựa chọn so với các bạn khác mới cao được. Hãy suy nghĩ trong 100, 1000 người, lí do tại sao chương trình chọn bạn.

3. Thư giới thiệu 

Hồ sơ ứng tuyển có gồm thư giới thiệu từ giáo viên/giảng viên hoặc từ sếp (nếu đã làm việc). Đây không chỉ là thư giới thiệu cho có. Mà là một nguồn tham khảo thể hiện năng lực của bạn có phù hợp hay không? Cho nên hãy để ý và cố gắng làm sao thư giới thiệu có thể nổi bật được những điểm trong tiêu chí đặt ra:

  • Bạn là cá nhân chủ động, có tố chất lãnh đạo
  • Bạn quan tâm tới vấn đề xung quanh, tới chủ đề bạn ứng tuyển
  • Bạn đã/đang/sẽ có kế hoặch hành động đó.

4. Lưu ý gì trong đơn ứng tuyển để qua được vòng phỏng vấn 

Mình đề cập vấn đề rất thực tế: Sẽ có cả trăm, cả ngàn đơn ứng tuyển gửi tới chương trình, mà chỉ dựa vào thư giới thiệu, bản điểm và đơn ứng tuyển để chọn ra 10-20 người. Thì bạn chắc chắn phải nổi bật về background, về leadership, về những gì đã, đang đóng góp cho cộng đồng về khả năng thể hiện bản thân trong bài essay.

Ví dụ: trong đơn ứng tuyển, theo mình, các câu sau rất quan trọng:

  • Work Experience
  • Volunteer, Community service and Extra-Curricular Activities
  • Name your most significant  publications/honors/awards/projects/other accomplishments

Nếu trong việc học, công việc và thành tích có liên quan leadership, đóng góp giáo dục, cộng đồng, thanh niên thì sẽ là điểm cộng rất lơn cho bạn.

Lưu ý: Nhớ gộp cả 3 documents thành 1 file PDF nhé. Thứ tự: Application – Thư giới thiệu – Thành tích,bằng khen

5. Bài luận essay:

“Please tell us about yourself and your goals including the following: What about your background and/or interests makes you competitive for the YSEALI Academic Institutes? What will you contribute to the YSEALI Fellowship?  How do you expect your participation in the Fellowship affecting your community, country, or the ASEAN region?  How will the Fellowship affect you personally?  Please structure your essay in paragraphs and limit your response to 500 words, or approximately a page, single spaced.”

Phải nói là đây là một bài luận rất quan trọng, bạn có thể dùng mọi từ để thể hiện và thuyết phục tại sao trong 100, 1000 người, chúng tôi phải chọn bạn.

  • Background, interest: Bạn đã làm, có điều gì hơn những người khác
  • Contribute to the program: Bạn có kiến thức, kinh nghiệm, điểm gì để đóng góp chương trình, giúp thể hiện tốt đại diện Việt Nam
  • Affecting community: Bạn sẽ làm được gì cho cộng đồng sau chương trình với những gì trải nghiệm, học được?
  • Affect you: Chương trình giúp được gì cho bạn

Mỗi câu hỏi đều mang ý nghĩa cả, đều đánh giá xem trình đồ tiếng Anh, sự hiểu biết, độ phù hợp và khả năng tham gia của bạn trong chương trình. Nên hãy lưu ý súc tích và thể hiện.

Giới hạn là 500 từ hoặc 1 trang giấy: Các bạn phải hiểu rất rõ là người chọn không có nhiều thời gian nên bạn thể hiện bản thân bằng cách viết dài, viết nhiều, kể lể chỉ khiến bạn mất điểm ngay từ cái nhìn vào độ dài, nên hãy viết ngắn gọn, súc tích, thể hiện cô đọng ý quan trọng của bản thân.

Hãy liệt kê từng ý cho từng câu trả lời. Sau đó viết lại thành bài essay, đọc đi đọc lại kĩ lưỡng xem có bị sai sót chính tả, ngữ pháp không, có bị lập ý, dài dòng không, có thể cắt gọn các từ ngữ dư thừa không.

6. Phỏng vấn

Các bạn hãy kiên nhẫn chờ đợi kết quả, sau khoảng 1 tháng sẽ có kết quả. Đừng gửi email, gọi điện lên chương trình.

Và chúc mừng bạn nếu bạn đã lọt qua vòng này vì bạn đã vượt qua được rất rất nhiều bạn trẻ khác. Mình có các lưu ý sau:

  • Chuẩn bị: Hãy đọc lại hồ sơ ứng tuyển của mình, hãy phân tích điểm mạnh, điểm yếu của bản thân. Hãy tập trung hết tất cả những điểm ưu thế của bản thân, để thuyết phục họ chọn bạn. Bạn có thể lên mạng tìm những câu hỏi phổ biến trong phỏng vấn hoặc tự lên các câu hỏi có khả năng hỏi để chuẩn bị trước câu trả lời, tránh bị vấp. (Ví dụ: hãy giới thiệu bản thân bạn? Tại sao bạn quan tâm chương trình này?)
  • Câu hỏi phỏng vấn: Hỏi những câu gì? Đó là điều bạn quan tâm, và chắc chắn chương trình sẽ dùng thời gian phỏng vấn để xác thực thông tin bạn đã điền trong hồ sơ và kiểm tra 5 yếu tố mình đã nêu, bạn có thực sự phù hợp không: Khả năng nói chuyện bằng tiếng Anh, tại sao bạn muốn tham gia chương trình này? Bạn có tố chất lạnh đạo không? Bạn quan tâm xã hội như thế nào? Bạn có dự định gì? … Hãy chuẩn bị kĩ lưỡng!
  • Ăn mặc: Lịch sự, đơn giản, không trễ hẹn, đến trước 10-20 phút.
  • Thời gian phỏng vấn: Sẽ ngắn và rất nhanh vì thời gian có hạn, nên hãy chuẩn bị kĩ lưỡng như mình đã nêu, để vào đó bạn chỉ có thể trả lời nhanh, gọn, chính xác trọng tâm
  • Thái độ: Đây cũng là một điểm quan trọng, bạn phải thể hiện sự chân thành, nhiệt huyết, năng lượng, vui vẻ vì chương trình cần những người như thế.

Chúc mừng nếu bạn đã kết thúc vòng Phỏng vấn. Và hãy kiên nhẫn chờ đợi kết quả nhé. Chúc bạn đạt được kết quả mong muốn.

Hãy hỏi bằng cách comment dưới đây nếu bạn muốn mình trả lời thêm 😉

22595737032_e397c2220e_k

YSEALI UNO 2015 (Mình đứng ngoài cùng bên phải)

 

Tagged , , ,

CHANGE

Recently, so many things going on (also in my mind) so somehow I lost the control and lost the passion in my life. It’s called the crisis of my 25.

  • I have many interest that I can’t focus to working on one
  • My daily time is limited but I don’t manage well
  • Feeling something pending makes me feel tired
  • Solidating myself just makes me feel disconnect with everyone

So I really need some change, get my energetic feeling back.

 

Leo núi Phú Sĩ Nhật Bản đón bình minh

Chinh phục được đỉnh núi Phú Sĩ của Nhật Bản là một trong những trải nghiệm tuyệt vời nhất của mình trong năm 2016. Đặc biệt hơn cả là:

  1. Đó là ngày cuối cùng ban quản lý cho leo trong năm 2016!!!
  2. Leo thần tốc không ngủ (mệt… kinh dị)
  3. Mấy ngày liền thiếu ngủ, vừa bay tới Nhật Bản là trưa xách đồ đi leo (mệt … vật vã)

Dùng từ mệt, phải nói là rất mệt ấy, nhưng mà cảm giác khi lên được tới đỉnh, khi ngắm được khung cảnh từ trên cao, cảm giác mình đang đứng trên tầng mây, cảm giác mình đã quản lý tốt thời gian, chuẩn bị tốt việc leo tự túc xuyên đêm một cách suôn sẻ, chụp được khá nhiều hình đẹp và cảm giác chinh phục được sự mệt mỏi về thể chất là một cảm giác tuyệt vời mà vẫn cảm thấy vui tới hiện tại.

img_1136

Kế hoạch chuẩn bị leo núi: https://hubertcu.com/2016/09/25/leo-nui-phu-si-nhat-ban-don-binh-minh-fuji-climbing/ (Dành cho những bạn quan tâm leo núi, mình tổng hợp 1 tháng tìm hiểu thông tin để chuẩn bị kĩ lưỡng trong link này) 

Núi Phú Sĩ là ngọn núi cao nhất Nhật Bản (3776m – Núi Fanxipang của Việt Nam  chỉ 3134m), đây là ngọn núi thiêng liêng của Nhật Bản nên trong đời sống của người Nhật Bản thường xuất hiện hình ảnh núi Phú Sĩ. Đối với người nước ngoài thì người ta luôn biết về Nhật Bản có sushi, kimono, núi Phú Sĩ. Núi Phú Sĩ đã được UNESCO công nhận là di sản văn hóa thế giới vào ngày 22/06/2013.

  1. Lí do tại sao làm khổ mình thế này 

Điều 1. Mình luôn thích cảnh thiên nhiên, thích đi khám phá, trải nghiệm những điều mới và những điều vượt qua giới hạn của bản thân. Một cách bản thân tự làm cuộc sống mình thú vị

Điều 2. Núi Phú Sĩ là một biểu tượng thiêng liêng của Nhật Bản, mình luôn bị hấp dẫn bởi hình ảnh núi Phú Sĩ xen lẫn hình ảnh hoa sakura trong chuyện doreamon, những gì liên quan quan đến Nhật Bản.

Điều 3. Điều kiện khách quan là công ty cho đi đúng vào ngày leo núi cuối cùng của năm 2016, không thể từ bỏ cơ hội này, quyết tâm lên kế hoạch và đi liền. Và mình tin với khả năng lên kế hoạch bản thân và kinh nghiệm tự leo núi mấy lần.

2. Hành trình chuẩn bị:

Từ khi xác định leo núi tháng 9, mình lên mạng đọc rất rất nhiều các trang web nói về việc leo núi Phú Sĩ, xem cả các bài review, video về leo núi của những người trước đó để rút kinh nghiệm, chuẩn bị kĩ càng, canh ngày để đặt vé xe buýt.

Lập team: Tâm lý ban đầu mình sẵn sàng đi một mình, nhưng sau đó vui vì có vài đồng nghiệp cũng muốn chinh phục, thế là có đồng chí đi chung, vừa vui vừa động viên nhau.

Đồ nghề: Đợt đi leo núi Jade của Đài Loan, mình vứt gần hết đồ vì chật chỗi, thế là giờ lo đi sắm lại, một số căn bản dựa theo danh sách lập ra.

Tập thể lực: Cách 1 tuần trước khi đi, mình mỗi ngày gáng chạy bộ khoảng 20 phút, sau đó dùng máy đi bộ leo 200 tầng!!!, rồi dùng máy leo 5 phút (đã quá đuối). Phải công nhận, sau đó thấy đi đứng nhẹ nhàng hơn nhiều.

Mình đã tổng hợp trong link dưới đây: https://hubertcu.com/2016/09/25/leo-nui-phu-si-nhat-ban-don-binh-minh-fuji-climbing/

3. Leo núi: 

Chuyến bay với Công ty từ 0h đêm 9/9, đến Nhật là khoảng 8h sáng ngày 10/09, sau khi check in và nghỉ ngơi thì đúng 3h50 chiều, xuất phát đi tới trạm 5 của núi Phú Sĩ (2350m).

Công nhận đường Nhật Bản quá tốt, đi êm ru. 3 đứa tranh thủ ngủ được một tí thì tới nơi. Vừa bước xuống xe, thì ôi mẹ ơi, gió thổi lùa vào trong cả quần, muốn teo buri (lúc đó chỉ mang mỗi cái quần đùi thể thao mỏng). Mới trạm 5 mà lạnh rồi, lo chạy vào nhà vệ sinh mang liền bộ đồ chuẩn bị leo núi.

Sau đó, 3 đứa đi vòng vòng trạm ăn uống một tí, đứa nào còn thiếu dụng cụ gì thì chịu bị “Chém giá” mà lo cho đủ. Sau đó, ghé trạm thông tin hỏi wifi thì biết lên đỉnh sẽ có trụ wifi cho các bạn cập nhật mạng xã hội, thông tin cho bạn bè. Khi biết 3 đứa vừa mới bay đường dài tới, rồi sẽ chơi trò leo thần tốc, họ e dè khuyên nhủ phải rất cẩn thận, cũng nhắc mình hôm nay ngày cuối sẽ rất đông.

 

Processed with VSCO with hb1 preset

Cây gậy mua 1650 yên với cờ bản đồ núi Phú Sĩ cho màu, cái bao tay hình như 500 yên có chữ fuji 3776m

Theo kế hoạch, khoảng 9h, 3 đứa bắt đầu leo. Từ trạm 5 đến trạm 6, đoạn đường không dốc lắm nên khá thoải mái. Tới đây có người phát cho tờ giấy “cân nhắc vụ leo thần tốc vì sự nguy hiểm”… dân chơi không sợ mưa rơi….

DCIM100GOPROGOPR1095. Processed with VSCO with a6 preset

Team Fuji từ công ty Uniqlo

Nhưng từ trạm 7 lên thì phải nói bắt đầu dốc dần, bàn tay bắt đầu phải bám vào đá, không khí bắt đầu lạnh dần, oxy cũng loãng dần. Người bắt đầu mệt theo. Càng lên cao, càng dễ chóng mặt, nên 3 đứa luôn có những đợt nghỉ giữa chừng để lấy sức và sự tỉnh táo.

Processed with VSCO with a6 preset

Bắt đầu dốc dần từ trạm 7

Lên trạm 8, dốc càng cao và khá hẹp. Lúc này cũng đã khoảng 2-3h sáng, cảm giác buồn ngủ ập tới 3 đứa, đứa nào đứa đấy cực kì buồn ngủ, mỗi lần dần lại chỉ muốn dừng, ngồi xuống và ngủ trong cái lạnh, mình cứ cố gắng thúc 2 cậu em tiếp tục đi, thực ra trong lòng, mình cũng rất mệt, buồn ngủ nhưng không thể trùng xuống được. Mỗi lần tìm được một trạm nghỉ, là 2 cậu em ngồi muốn chợp mắt 10-15 phút nhưng việc dừng quá lâu cũng khiến cho cơ thể cảm thấy cái lạnh thấu xương. Đôi khi đói khát, phải bỏ qua sự đắt đỏ để mua chai nước và quất liên tục 2 hộp mì (nhỏ). Đôi lúc lạnh quá, mình phải chui vào nhà vệ sinh để tránh một tí và … thật sự muốn ngủ luôn trong đó (nhà vệ sinh sạch sẽ nhé)

Lên trạm 9, bây giờ, nhiều đoàn ngủ lại đã tỉnh dậy và bắt đầu leo cho kịp bình minh, trong lúc xếp hàng để leo lên, cả 3 đứa đã lạc nhau, cảm thấy lo lắng, lo vì không ai thúc đẩy nhau, lo cho hai cậu em vì không biết có khoẻ không, có leo tiếp được không, cảm giác lúc này là mệt đứ đừ, rất mệt, vì độ cao thay đổi nhanh, thiếu ngủ tăng cao nên càng choáng. Lúc đó, chỉ có cố gắng thúc đầu óc “Cố gắng lên”, “Gần tới rồi”, “Đừng bỏ cuộc”, “Lạy trời, đừng cho  con gục” haha. Vì người đông xếp hàng đi lên nên tạo tâm lý bạn không được dừng lại…cứ thế mà bước lên.

Processed with VSCO with a6 preset

Đoàn người leo núi

Lên tới trạm 10, YAY, nhìn thấy cánh cổng của trạm 10, người cảm thấy phấn chấn hẳn lên, nên ngu cởi cái áo chùm đầu, để chụp hình kỉ niệm, rồi sau đó lạnh run cầm cập. Trời hừng sáng nhưng không thể thấy mặt trời mọc vì mây quá dày, cộng thêm gió thổi mạnh nữa nên cảm giác lạnh thấu xương khi mây bay mạnh tát thẳng vào người. Vì không thể ngắm mặt trời mọc do mây, nên mình bắt đầu đi xuống sau khi quan sát trên đỉnh một tí.

Processed with VSCO with a6 preset

Cổng trạm 10

Processed with VSCO with a6 preset

Cột mốc trên đỉnh

Đi xuống, may mắn gặp được cậu em, thế rồi sau đó lại lạc do mình muốn đi nhà vệ sinh. Lúc ấy bụng chẳng còn gì và  muốn nuốt xúc xích hay cây socola nhưng nuốt không trôi nên người rất mệt dù không còn phải leo lên. Bù lại lúc này, bước ra từ trong đám sương mù là một cảnh đẹp hùng vĩ. Nếu mình thư thả, chắc sẽ trải bạt ra, ngồi picnic… haha. Tranh thủ chụp hình những cảnh đẹp rồi đi xuống tiếp. Vừa đi, vừa ngắm, vừa chụp ảnh như tận hưởng thành quả sau sự khó khăn.

Processed with VSCO with a6 preset

Xương mù khi bắt đầu xuống

Processed with VSCO with hb2 preset

Và khung cảnh tuyệt vời hiện ra sau màn sương

Processed with VSCO with hb2 preset

Cảnh đẹp ná thở

Processed with VSCO with hb2 preset

Mình đứng trên mây

Xuống lại trạm 5, tranh thủ tạt vào tiệm làm một món mắc nhất, có dạng hình núi Phú Sĩ, rồi uống nước được lấy từ núi Phú Sĩ như một bữa tiệc nhỏ dành cho bản thân. Sau đó tìm được cậu em, hai đứa vừa đặt lưng lên xe buýt là ngủ 2 tiếng lên tục cho đến khi về lại Tokyo. Tưởng chừng sẽ phát bệnh, nhưng còn khoẻ chán để tiếp tục đi chơi, mua đồ ở Tokyo.

Processed with VSCO with a6 preset

Mùa leo núi của năm 2016 đã qua! Yeah! I made it

Một chuyến đi gấp rút, bị gò bó thời gian nhưng thú vị và tuyệt vời khi cuối cùng đã chinh phục được đỉnh núi Tokyo suôn sẻ.

“Bạn luôn có thể đạt được những mình mà bạn không tưởng nếu bạn TIN vào chính mình”

screen-shot-2016-09-25-at-11-25-51-am

Processed with VSCO with hb2 preset

Processed with VSCO with hb2 preset

Kinh nghiệm chuẩn bị leo núi Phú Sĩ: https://hubertcu.com/2016/09/25/leo-nui-phu-si-nhat-ban-don-binh-minh-fuji-climbing/

Tagged , , , , ,

Leo núi Phú Sĩ Nhật Bản đón bình minh: Chuẩn bị

Núi Phú Sĩ là ngọn núi cao nhất Nhật Bản (3776m – Núi Fanxipang của Việt Nam  chỉ 3134m), đây là ngọn núi thiêng liêng của Nhật Bản nên trong đời sống của người Nhật Bản thường xuất hiện hình ảnh núi Phú Sĩ. Đối với người nước ngoài thì người ta luôn biết về Nhật Bản có sushi, kimono, núi Phú Sĩ. Núi Phú Sĩ đã được UNESCO công nhận là di sản văn hóa thế giới vào ngày 22/06/2013.
Screen Shot 2016-09-25 at 11.28.28 AM.png

Núi Phú Sĩ từ xa

Bài tường thuật cá nhân của bản thân:Leo núi Phú Sĩ Nhật Bản đón bình minh
Còn đây là bài mình chia sẻ kinh nghiệm để bạn có thể leo núi thành công.
I. CHUẨN BỊ
1. Lên kế hoạch:
– Xác định đi tự túc hay đi tour. Nghe hình như tour tốn khoảng 25000 yên, bạn sẽ được đơn vị đặt vé xe bus, đặt chỗ ngủ và hướng dẫn trên đường di. Còn nếu bạn đi tự túc thì bài này sẽ giúp rất nhiều cho bạn.
– Xác định thời điểm leo núi: Mỗi năm, mùa theo núi chỉ khoảng 2-3 tháng, khoảng tháng 7,8 và 9. Đây là khoảng thời gian không quá lạnh, không có tuyết, dễ leo và an toàn. Ngoài những tháng trên, việc leo núi rất hạn chế, phải xin phép trước, dễ tai nạn và đôi khi không thể lên được đỉnh. Hãy kiểm tra mùa cho leo núi trên trang web chính thức.
Nếu bạn leo núi vào mùa lễ hội, cuối tuần, những ngày cuối cùng của mùa leo núi, sẽ rất đông người leo.
– Xác định leo 2 ngày hay 1 ngày, nếu trong 1 ngày (từ tối đến trưa hôm sau)
– Tổng chi phí hành trình cho tự túc: 5400 yên/xe buýt khứ hồi + ăn uống linh tinh.
2. Đặt vé xe buýt
Phương tiện tiện nhất và kinh tế nhất đó là đi xe buýt. Có thẳng xe buýt từ trạm Shinjuku ở Tokyo đến thẳng trạm 5 (2350m)của núi Phú Sĩ.
Trang website để đặt chỗ: http://highway-buses.jp/fuji/
Thời gian di chuyển: 2 tiếng 30 phút
Giá vé: 2.700 yen/chiều.
screen-shot-2016-09-25-at-10-11-26-am

Phần để đặt vé

Lưu ý:
– Xe buýt chỉ vận hành vào mùa leo núi.
– Vé chỉ cho đặt trước 1 tháng, các bạn phải canh ngày nhé. Ví dụ ngày 1/8 đi thì 1/7 mới bắt đầu cho đặt.
– Nên đặt khứ hồi, trong trường hợp bạn cancel cũng không mất phí, còn hơn là bị kẹt lại, chờ ai đó cancel.
– Trạm xe buýt ở tầng 4, bạn phải đến sớm hơn giờ khởi hành 15 phút  để lấy vé, nếu trễ, bạn có thể bị mất ghế.
– Để biết chính xác chỗ trạm, hãy dựa vào bản đồ http://highway-buses.jp/access/
– Bạn có thể đặt vé tham quan Kawaguchiko nếu bạn còn đủ sức, ở đó có hồ, chùa chụp hình núi Phú sĩ từ xa rất đẹp (trong thời tiết tốt).
– Ngoài xe buýt, các bạn có thể đi tàu tới chân núi rồi từ chân núi lên trạm thứ 5 nhưng mình không khuyến khích vì tốn thêm thời gian và thêm tiền.
screen-shot-2016-09-25-at-10-11-38-am

Vị trí trạm xe buýt

3. Chuẩn bị đồ leo núi:
Để lên được tới đỉnh, phải CHẮC CHẮN chuẩn bị đồ kĩ lưỡng. Danh sách đồ:
  • Giày: Giày leo núi hoặc có thể giày chạy bộ với đế cứng
  • Thân trên: áo tay dài giữ ấm, áo ấm nhẹ, áo chống gió, áo fleece.
  • Thân dưới: Quần lót dài giữ ấm, quần đùi ấm nhẹ, quần dài chống gió
  • Đầu: Đèn đeo đi ban đêm, nón len giữ ấm, khẩu trang để hạn chế khí lạnh
  • Bao tay: bám đá, giữ ấm tốt
  • Một vài áo, quần phòng hờ
  • Nước: 1 lít, có thể mua thêm trên đường lên đỉnh (500 yên/500ml !!)
  • Đồ ăn nhẹ vì sẽ đói
  • Túi rác: vì núi Phú sĩ yêu cầu đem rác về
  • Tiền: đặc biệt nên chuẩn bị các xu lẻ 100 yên để đi vệ sinh (tự giác bỏ tiền vào thùng)
  • Gậy leo núi: Chọn gậy nhẹ nhẹ nhé, Có thể mua gậy ở đó làm kỉ niệm (ít nhất 1000 yên)
  • Balo nhẹ, nếu chuyên dụng leo núi càng tốt, hạn chế mang đồ nặng
  • Kính chống nắng: Ban ngày, mặt trời ở gần nên nắng nóng, tia UV cao.
  • Một số đồ khác: Giấy ướt, son môi giữ ẩm.
  • Trong trường hợp trời mưa: Quần áo mưa nhẹ, bao chống nước cho balo, giày.

Lưu ý: Khi đi xuống, đường dốc và cát đá nhiều, tốt thì nên tìm bao giày, ống chân, không có thể mang quần rộng phủ được giày để cát đá không rơi vào giày làm khó chịu.

Có thể tìm đồ ở đâu:  Bạn có thể tìm mua trên lazada vì mình thấy giá rẻ, nếu tới núi Phú sĩ mà mua thì sẽ đắt hơn nhiều. Nếu bạn rủng rỉnh tiền, thì tới đó mua sẽ nhẹ hành lí khi di chuyển tới

4. Rèn luyện thể lực
Đây cũng là một bước quan trọng, bạn nên dành trước 2 tuần để tập sức bền, sức khoẻ chân:
  • Chạy bộ, nếu được mang balo hơi nặng trên lưng
  • Leo thang bộ
  • Sử dụng máy leo núi, máy thang bộ ở các phòng tập

Nếu bạn không tập thể lực, bạn vẫn có thể leo lên đỉnh nhưng sẽ rất cực nhé.

 

II. LEO NÚI
1. Đường leo
Có 5 đường leo, trong đó đường leo đơn giản, tiện, phổ biến và nhanh nhất đó là Yoshida Trail (bắt đầu từ trạm 5 -2350m). Nếu bạn chọn những đường khác sẽ thử thách hơn nhiều nhé.
2. Thời gian leo
Bạn đã xác định leo 2 ngày hay 1 ngày? Tuỳ vào sức và thời gian của bạn. Nếu 2 ngày, sẽ đỡ mệt hơn vì bạn có ngủ qua đêm nhưng bù lại phải tốn kha khá tiền để mướn giường (phải liên hệ đặt trước). Nếu 1 ngày (leo xuyên đêm), bạn có thể tiết kiệm tiền mướn giường nhưng lại rất mệt vì leo đêm không ngủ. Chỉ cân nhắc tí nữa là ngủ lại cũng sẽ không thoải mái vì khoảng 40 người 1 phòng, chật chội, mùi… Đặc biệt sau 6 tiếng leo lên, mệt và lạnh, mùi sẽ khó có thể ngủ được.
Kế hoạch 2 ngày:
Sáng, bạn phải tới trạm thứ 5.
1pm: Bắt đầu leo.
7pm: Tới nơi, nghỉ ăn tối, ngủ.
Đặt chỗ ngủ trước tại đây:
2am: Thức dậy, ăn sáng nhẹ, leo lên đón bình minh.
Kế hoạch 1 ngày (leo thần tốc) (Khả năng mệt gấp 3 lần)
Trước 7pm, bạn phải tới trạm thứ 5
9pm, bắt đầu leo liên tục, thỉnh thoảng nghỉ
5am, tới định đón bình mình.
Nếu bạn chọn đường leo Yoshida Trail, thì trung bình lên 6 tiếng xuống 3 tiếng. Nhưng nếu bạn đi từ từ và nghỉ ngơi nhiều, sẽ kéo dài thời gian.
Nếu bạn không muốn đón bình minh, bạn có thể đi từ sáng sớm và quay trở lại lúc tối
3. Lưu ý khi leo
– Không nên đi một mình mà có bạn, nhóm, đoàn vì sẽ cổ vũ nhau
– Càng lên cao, càng đông, nên cẩn thận bị lạc nhau
– Từ trạm 5 lên trạm 6 là đoạn dễ đi nhất. Nhưng từ trạm 7 trở lên, đường đi dốc hẳn, sẽ tốn sức và mệt.
– Bạn sẽ gặp một số rắc rối khi càng leo cao như mệt, lạnh, chóng mặt vì càng lên cao, không khí càng loãng, càng lạnh và áp suất càng giảm.
– Leo thần tốc là leo không ngủ nên áp suất giảm nhanh, khả năng mệt và bị thương cao gấp 3 lần, nên xem xét kĩ lưỡng. mình đã trải nghiệm.
– Vệ sinh trên núi: Có các điểm dừng chân, mỗi lần đi 200 yên (tự giác), cần chuẩn bị tiền xu. Tip: là một điểm chui tránh lạnh vào nếu bạn đã quá lạnh.
– Khi bạn đói, bạn có thể mua đồ ăn trên đó nếu không mang tuy nhiên sẽ đắt hơn rất nhiều.
– Cố gắng quản lý thời gian leo và nghỉ, để chắc chắn bạn có thể lên kịp đỉnh ngắm bình minh.
– Không lên dành nhiều sức lực để leo nhanh mà lên duy trì tốc độ leo liên tục
– Khi vận động leo, cơ thể bạn sẽ không cảm thấy lạnh nhiều nên hạn chế nghỉ quá lâu.
– Trường hợp bạn cảm thấy chóng mặt, đừng tiếp tục, bạn đang bị đuối sức và ảnh hưởng bởi thiếu oxy, độ cao, áp suất, nghỉ vài phút sẽ giúp bạn tỉnh táo để leo tiếp.
– Nếu bạn mua gậy gỗ ở núi Phú sĩ (giá 1000 yên), bạn có thể đóng dấu ở mỗi trạm (giá 200-300-500 yên/ 1 dấu)
– Khi đi xuống, đoạn đường khá dốc và sỏi đá, nên đi lùi vì hạn chế lực vô đầu ngón chân, nhưng phải đi từ từ không té … xuống vực.
– Hãy keep moving, hãy chiến thắng sự yếu đuối của cơ thể và tình thần bạn.
– Khi trời đã sáng và trong, hãy chụp hình thật nhiều nhé!
– Sau khi leo, bạn sẽ thấy lòng kiên nhẫn và sự tự tin tăng lên hẳn.
III. THÔNG TIN KHÁC:
1. Website:
2. Thời tiết
Bạn có thể tham khảo thời tiết ở núi Phú sĩ tại hai trang:  http://mtfuji-jp.com/weather/ và https://www.wunderground.com/jp/fujisan. Tuy nhiên chỉ là dự báo, thời tiết có thể thay đổi thất thường.
Tagged , , , , , ,

Bhutan isn’t just carbon neutral

Tshering Tobgay, the prime minister of Bhutan shares about his country, “The last shangri la”. While many countries focuses on increasing GDP (Gross Domestic Product), money and money, Bhutan focuses on GNH (Gross National Happiness), on sustainable development. If you can see how HAPPY people in western countries, America or Asian developed countries like Singapore, Japan is, compare to how gently happy and satisfied Bhutan or less developing country is, you can see it does make sense to think GNH is much more important to GDP.

Tagged ,

How ISIS Stays in Power | Benedetta Berti | TED Talks

This is a really great talk making people understand better about how ISIS or non-state armed groups stays in Power and many people are supporting them?!

(I, You, people, might luckily not be in the fight with ISIS now but we have to know the causes and effect of everything going on in our Earth. This is knowledge to prevent something happens in the future or even just learn something from it to apply to our life. Such as violent power and non-violent power in this talk. )

Explanation: 

These groups do way more than just shoot. They multi-task. They set up complex communication machines radio stations, TV channels, Internet websites and social media strategies. And up here, you have the ISIS magazine,printed in English and published to recruit. Armed groups also invest in complex fund-raising — not looting, but setting up profitable businesses; for example, construction companies. Now, these activities are keys. They allow these groups to increase their strength, increase their funds, to better recruit and to build their brand.

Armed groups also do something else: they build stronger bonds with the population by investing in social services. They build schools, they run hospitals, they set up vocational-training programs or micro-loan programs. Hezbollah offers all of these services and more. Armed groups also seek to win the population over by offering something that the state is not providing: safety and security. In general, providing social services fills a gap, a governance gap left by the government, and allows these groups to increase their strength and their power.

So in this new contest between states and non-states, military power can win some battles, but it will not give us peace nor stability. To achieve these objectives, what we need is a long-term investment in filling that security gap, in filling that governance gap that allowed these groups to thrive in the first place.

Source: Ted talks

Tagged ,

Thank you, Taiwan!

First morning in Taiwan

First morning in Taiwan

I have studied one more beautiful and rich-of-culture language. Now I can talk to so many people in English or Chinese if I want.

I met many good people in Taiwan who are really kind and so nice to me, taught me about being good, polite and enjoying being yourself.

I pitifully denied an offer to be a potential manager in a global company but now Im having more opportunities to step beyond the country to the world out there. One awesome program and a potential job are already in my hand. so It’s the strategy: slower but steady.

I did have some prizes, good score, done some in my bucket list.that I would have never completed if I had lived in Vietnam.

I changed my mindset somehow about many things: friendship, study, life, happiness, work and also love. I defined clearer what I want to do, how my life I want it to be and accepted who I always am.

And now, I’m ready for the next promising journeys.

Thank you so so much, Taiwan. You are the second national country in my mind.

Thank you my friends, people in Taiwan. It’s you who has made my time in Taiwan so much memorable and valuable.

這日子去年是我在台灣的第一個早上。這是我最棒生活的經驗。全部都很完美。

我己經多學習一種語言:中文,是一種很漂亮,很有意思的語言。現在,我的中文還很爛,但是還可以用英文或中文跟世界上溝通。

我見面了不少很好的朋友。你們對我真好,也叫我應該怎麼待人接物.

我很難過推辭一個很有潛力的工作,不久就可以當經理,但是現在我還可以找更多好的機會,有能力出去別的國家工作。這不是叫:慢而稳事必成。

我得到了獎品,好的成績,一些事情。要是那時我還在越南,不是台灣,我不會得到呢。

我還改變了我的想法:朋友,愛情,幸福,生活,什麼的。我比較了解我喜歡做什麼,我想要的我自己生活怎麼樣。

感謝台灣,在我的心裡,你是我第二個國家。

感謝你們朋友,就是你們讓我住在台灣的時間更難忘,更有意思。

The single biggest reason why startups succeed

For those who do startup, 5 key factors will boost the success: Timing, Team, Idea, Business Model, Funding. Let’s find out which one gets the highest priority so you need to take it more serious.

Tagged , ,