Fitness

Một đam mê của bản thân mình đó là Fitness và Healthy Lifestyle. Mình đã vận động cơ thể, chạy bộ, chơi bóng rổ, đi bơi khi còn đang tuổi dậy thì. Có thể vì thế mình cao được 1m8 🙂 Hiện tại thì mình làm quen và tập gym cũng chừng 7-8 năm và cải thiện vóc dáng, lối sống rất nhiều. Với việc đam mê fitness, mình đang tham gia khoá huấn luyện về bộ môn fitness với rất nhiều kiến thức thú vị. Tại sao không tóm tắt lại và chia sẻ cho các bạn và mọi người nhỉ?

Các bộ môn GroupX:

Thông tin căn bản:

  • Cách khởi động cơ thể hiệu quả
  • Cách dãn cơ sau khi tập luyện

 

Advertisements
%d bloggers like this: