SPINNING/RMP – LỚP ĐẠP XE CARDIO CHO ĐÙI CHẮC KHOẺ

Lớp đạp xe Spinning hay còn gọi RMP Lesmill là lớp đạp xe theo những bài nhạc sôi động. Lớp này giúp cho cơ thể bạn trở nên săn chắc nhờ cường độ tập luyện và đốt năng lượng cao (có thể đốt tới 700 calories trong 45-60 phút). Bài tập yêu cầu bạn thựcContinue reading “SPINNING/RMP – LỚP ĐẠP XE CARDIO CHO ĐÙI CHẮC KHOẺ”