Tag: training

• May 1, 2018

  Căn bản cho người làm quen Fitness

  Đối với những người làm quen fitness, có thể chia làm 4 cấp: Cấp độ 1 – Người mới (làm quen từ 0 – 3 tháng) đây là những người chưa có kinh nghiệm gì về fitness Cấp độ 2 – Căn bản (tập từ 3 – 6  tháng): Những người đã biết dụng cụ […]